体幹＆メンタル１０日１１回目

１０日目は、体育館を貸し切りだったので、大きく使わせていただき

スカットボーイを使って投げることについてやってみました。

野球、テニス、バレーの４、５年生は腕の使い方がしっかりできていました。

身体の安定とねじれの伝わり方が一致してくればと。

３年生のサッカー選手はうまく腕が触れないようでした。

それでも、４、５年生がフォームを色々押してくれました。

１１回目は隣２面はバレーをしています。

今まで、隣でスポーツをしていると、どうしても集中力が欠けてしまい、

ボードに書くことで意識してもらいました。

選手たちもわかっていて、始めのメンタルの時間でも、

しっかりノートに集中力と書いていました。

結果、いつも以上にトレーニングができるようなりました！