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引佐総合体育館で4月から行われる「体幹&メンタルトレーニング」の募集が
3月15日から始まります。

ここでは、メンタル30分と運動60分の90分構成となっています。

メンタルではみんなで、場面場面を思い出して、気持ちがどうだったのか書き出していきます。

書くことでより思っていることがはっきりしてます。

また、みんなへの宣言にもなりますので、より行動に移しやすくなります。

みなさんにお会いできることを楽しみにしております!!

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