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引佐総合体育館で行われている

「体幹&メンタルトレーニング 全16回」

が終わりました。

 

まだまだ遊びみたいな運動ですが、

少しづつ本来人間が持っている動きが

出てきたと思っています。

 

柔軟性がかなり向上しました!

バランスも自然と取れるようになりました!

 

また、

肩の柔軟性をつけるにはどうしたらいい?

足首ひねったけど、どんなことすればいい?

などの質問も。

 

お家の人に言われいるのかもしれないけど、

自分で気にしているからしっかりと言える。

そんなことが嬉しかったです。

 

 

4月から全12回で再スタートします!

ご興味のある方は

引佐総合体育館にお問い合わせください。

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