体幹＆メンタルトレーニング　16回目最終回

引佐総合体育館で行われている

「体幹＆メンタルトレーニング　全16回」

が終わりました。

 

まだまだ遊びみたいな運動ですが、

少しづつ本来人間が持っている動きが

出てきたと思っています。

 

柔軟性がかなり向上しました！

バランスも自然と取れるようになりました！

 

また、

肩の柔軟性をつけるにはどうしたらいい？

足首ひねったけど、どんなことすればいい？

などの質問も。

 

お家の人に言われいるのかもしれないけど、

自分で気にしているからしっかりと言える。

そんなことが嬉しかったです。

 

 

４月から全12回で再スタートします！

ご興味のある方は

引佐総合体育館にお問い合わせください。