子どもの睡眠について

最近、「睡眠」というキーワードがよく目に止まります。

みなさん睡眠についてどんな風に考えていますか？

先日はＮＢＡ選手のレブロンジェームスが１日１２時間の睡眠をとっているという記事を目にしました。

記事では深夜に投稿したツイッターと翌日の試合での成績に関する分析をして、その結果、前夜に投稿をしていた場合、その選手には試合中のパフォーマンスが振るわなくなり、チームも負けることが多かった。とも書いてありました。

https://forbesjapan.com/articles/detail/16632

また、昨日のヤフーニュースでは怪我で寝返りができないので、睡眠の質を上げることが大切と寝具メーカーと契約したとありました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170628-00000124-spnannex-socc

また、しつもんメンタルの師である藤代さんも一日の３分の１は寝ているのだから、

この時間をしっかり使えれば、パフォーマンスアップに繋がるのではないかと

今度眠りについての先生を呼んで講演会を行われるそうです。

http://shimt.jp/?post_lp=%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%82%92%E4%BC%B8%E3%81%B0%E3%81%99%E3%80%8C%E7%9C%A0%E3%82%8A%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%8A%9B%E3%80%80%E7%A5%9E%E5%B1%B1%E6%BD%A4%E3%81%95%E3%82%93%E8%AC%9B%E6%BC%94%E4%BC%9A

また、studioZEROでもインストラクターとして来ていただいてる村松その子インストラクターも杉屋さんとコラボイベントを行うそうです。

http://restful2005.blogspot.jp/2017/06/blog-post_3.html

ご興味のある方はご参加してみてください。