引佐総合体育館で行われている「体幹＆メンタルトレーニング」講座２期目が終了しました。
３ヶ月間でどんな学びがありましたか？
としつもん。
・身体が柔らかくなった
・試合や練習で、片足で長く立てるようになった
・エラーしなくなった
・緊張しなくなった
・左サイドができるようになった
・前より柔らかくなった
と答えが出ました。
メンタル部分で
選手が「緊張しなくなった」と言うと、他の選手も「オレも！」って言ってくれました。
また、「エラーしなくなった」に直接繋がるかわかりませんが、３ヶ月または１期から７ヶ月で、大きく成長したんだなと思っています。
３期目は７月からスタートです。
メンタル部分は大きく変化させていこうと思っています。
メンタルパートは、
毎回、前半の３０分を使い、テーマに沿ったしつもんに答えていきます。
まずは自分で考え、そして仲間にそれをえ発表していくと言う時間です。
これだけでも選手は変われる。
そして実感してくれているんですね。
ご興味のある方は、引佐総合体育館までお願いします。
