引佐総合体育館で行われている「体幹&メンタルトレーニング」講座2期目が終了しました。

3ヶ月間でどんな学びがありましたか?

としつもん。

・身体が柔らかくなった

・試合や練習で、片足で長く立てるようになった

・エラーしなくなった

・緊張しなくなった

・左サイドができるようになった

・前より柔らかくなった

と答えが出ました。

メンタル部分で

選手が「緊張しなくなった」と言うと、他の選手も「オレも!」って言ってくれました。

また、「エラーしなくなった」に直接繋がるかわかりませんが、3ヶ月または1期から7ヶ月で、大きく成長したんだなと思っています。

3期目は7月からスタートです。

メンタル部分は大きく変化させていこうと思っています。

メンタルパートは、

毎回、前半の30分を使い、テーマに沿ったしつもんに答えていきます。

まずは自分で考え、そして仲間にそれをえ発表していくと言う時間です。

これだけでも選手は変われる。

そして実感してくれているんですね。

ご興味のある方は、引佐総合体育館までお願いします。

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