引佐総合体育館で行われている

「体幹&メンタルトレーニング講座」3期目は

 

6年生、5年生が3人抜けて、

5年生1人、4年生4人(1人新規)の5人でスタートとなりました。

 

メンタルパートを大幅に変更!

 

運動パートは、基本の動きの確認でした。

 

みんな選手なんですよね。

どうしても競争、速くやりたがる。

 

でも形が崩れると、効果も少なくなってしまいます。

 

そんな話をしながら、アップでよく使う種目を

確認し合いました。

 

 

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くまの運動教室

体幹&メンタルトレーニング講座(引佐総合体育館)

前半30分をメンタルパートで自ら気づく時間

後半60分を体幹やストレッチ、体の動かし方を学ぶクラスです。

 

毎週木曜日

19:30から21:00

 

お問い合わせは引佐総合体育館まで

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