プレッシャーを味方に

アスリートクラスのメンタルは
「プレッシャーを味方にする」

Ｅのしつもんは「変えられるものは何ですか？」
Ｆのしつもんは「変えられないものは何ですか？」

くまの運動教室アスリートクラスに来ている選手には
何度もこのしつもんをしています。

なぜか、選手たちがミスをした時、イライラしている時
気にしているのは変えられないことにフォーカスしてしまい
どうしようもなくなってしまっていることが見受けれます。
しかし、変えられることににフォーカスしていけば
局面を打破することを考え、行動していけるのです。

なので、立ち止まる前にできること、できないこと
そして変えられること、変えられないことを
書き出して把握して、立ち止まることなく
進んでもらいたいと思っています。

できることにベストを尽くす、そうすればプレッシャーを味方にして
楽しんでプレーできるのではないでしょうか。