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アスリートクラスのメンタルは
「プレッシャーを味方にする」

Eのしつもんは「変えられるものは何ですか?」
Fのしつもんは「変えられないものは何ですか?」

くまの運動教室アスリートクラスに来ている選手には
何度もこのしつもんをしています。

なぜか、選手たちがミスをした時、イライラしている時
気にしているのは変えられないことにフォーカスしてしまい
どうしようもなくなってしまっていることが見受けれます。
しかし、変えられることににフォーカスしていけば
局面を打破することを考え、行動していけるのです。

なので、立ち止まる前にできること、できないこと
そして変えられること、変えられないことを
書き出して把握して、立ち止まることなく
進んでもらいたいと思っています。

できることにベストを尽くす、そうすればプレッシャーを味方にして
楽しんでプレーできるのではないでしょうか。

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