柔軟性チェック

アスリートクラスでは、身体の動きを細かくチェックしながら運動をしています。

今日は「こんなことをやろう」とテーマを決めて進めるのですが、
時々？できない動きが出てきます。

そんな時は予定を変更して、その動きについて説明して、
どこがどう感じているかなど身体の使い方を理解させていきます。

不安定な状態で上半身がしっかり使えるか？
今回はそんなことを考えていましたが、
最終的には柔軟性となりました。

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くまの運動教室
アスリートクラス
土日　１８：００から１９：００
１９：３０から２０：３０

木曜　１９：３０から２１：００（引佐総合体育館）

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