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アスリートクラスでは、身体の動きを細かくチェックしながら運動をしています。

今日は「こんなことをやろう」とテーマを決めて進めるのですが、
時々?できない動きが出てきます。

そんな時は予定を変更して、その動きについて説明して、
どこがどう感じているかなど身体の使い方を理解させていきます。

不安定な状態で上半身がしっかり使えるか?
今回はそんなことを考えていましたが、
最終的には柔軟性となりました。

 

 

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くまの運動教室
アスリートクラス
土日 18:00から19:00
19:30から20:30

木曜 19:30から21:00(引佐総合体育館)

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