集中しよう！

細江総合体育センター「体幹＆メンタル講座」のメンタルパートでの話です。

テーマは「本番で自分らしく輝く！」でした。
その中の「どのように集中していますか？」というしつもんがありました。
一人の選手が「集中してやる」と答えて、他の選手が笑っていました。

そこで、しつもん
「みんなは、集中しろ！って言われることあるよね？
でも集中するってどうやってやるのか教わったことある？」

ほとんどの選手が「教わったことない！」と

そうです。
集中について何をどうするか、
どんな行動なのか教わってきていないのです。
なので、「どのように集中しますか？」
というしつもんに「集中します」も
あながち間違ってないのかもしれません。

特に試合中、ミスが続いたり、大事な場面で、
「１本集中！」とか「ここ大事だから集中しよう！」
っていうことがあると思います。
数年スポーツを続けていれば、ここはミスしていいけない場面というのは
どんな選手でもわかると思います。
そんな選手が集中できていないわけがないと思いませんか？
ほとんどの選手は、試合に対して、１プレー１プレーに対して集中していると思います。

そこで、「集中しろ！」って変じゃないですか？

みなさんは、どんな意味を込めて「集中しよう！」と言ってますか？