継続するためのしつもん

昨日、しつもんメンタルトレーニングのインストラクター養成講座でした。

そこで、参加者のみなさんといろいろ話し合う場面がありました。

そこでのテーマは「継続するためには？」でした。

ちょうど娘が中学にあがり、これから部活をはじめます。
今までより厳しいと思える練習や大会での期待度など
大変なことが続くと予想されます。

そこで、参加者の皆さんにしつもんを考えてもらいました。

そこから、メンタルトレーニングを継続するため、どんなしつもんがあるのか？
という話し合いにもなりました。

しつもんから、自分自身のことが明確になっていき、行動につながっていく。
これは養成講座を受けてくれたインストラクターをみていても、実感できます。

ぜみ、みなさんもどうしたら今の気持ちを継続できるのか？

しつもんを参考しながら、「しつもん」してみてください。