集中力を磨く

「体幹＆メンタル講座」のメンタルパートのテーマです。

今期の大切にすることの１つにも上がっている「集中」選手たちに
話した内容を元に考えてみたいと思います。

今期の「集中」とは
・やっていることを考えてやる
・言ったことを実践する
と、選手たちと決めました。

数ヶ月一緒にやってきているメンバーは、
だんだんやり方もわかり、
私の大切に考えていることを
理解して、行動をしてくれます。

少し前までは、この部分がわからずに、
途中、中断したこともありました。

現在そのメンバーが中心に新メンバーを
注意しながら、トレーニングを行ってくれるます。

だた、待つ時間が多くなると、集中力がかけて
おしゃべりに夢中になることもあります。

選手たちに
「試合中相手選手と話かけられることある？」
そんなことを聞いてみました。
選手たちは
「ある時もあるけど、ほとんどしゃべらない」
という答えがほとんどでした。

選手たちは、すでに周りの状況にあわせて、
集中力を高めることができるのです。
あとは、楽しくて集中するということを
トレーニングにむけるのか
おしゃべりにむけるのか
だけだと思います。

あとは、会場とトレーニング種目などいろいろ考えて、
集中を持続するように考え工夫するのが、私の仕事だと思いました。。