「体幹&メンタル講座」のメンタルパートのテーマです。

今期の大切にすることの1つにも上がっている「集中」選手たちに
話した内容を元に考えてみたいと思います。

今期の「集中」とは
・やっていることを考えてやる
・言ったことを実践する
と、選手たちと決めました。

数ヶ月一緒にやってきているメンバーは、
だんだんやり方もわかり、
私の大切に考えていることを
理解して、行動をしてくれます。

少し前までは、この部分がわからずに、
途中、中断したこともありました。

現在そのメンバーが中心に新メンバーを
注意しながら、トレーニングを行ってくれるます。

だた、待つ時間が多くなると、集中力がかけて
おしゃべりに夢中になることもあります。

選手たちに
「試合中相手選手と話かけられることある?」
そんなことを聞いてみました。
選手たちは
「ある時もあるけど、ほとんどしゃべらない」
という答えがほとんどでした。

選手たちは、すでに周りの状況にあわせて、
集中力を高めることができるのです。
あとは、楽しくて集中するということを
トレーニングにむけるのか
おしゃべりにむけるのか
だけだと思います。

あとは、会場とトレーニング種目などいろいろ考えて、
集中を持続するように考え工夫するのが、私の仕事だと思いました。。

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