木曜日は体幹&メンタル講座

昨日は、月1のグランドでの活動でした。

グランドを広く使って、各所にラダーやミニハードなどを置いて
サーキットトレーニングを行いました。

「10年後、どんな姿になっていますか?」と
メンタルパートでしつもんをしていました。

なので、自分が10年後の姿を想像してのトレーニング。

ちょっと前まで、少しうまくできていない選手に
「コーチ!〇〇くんやってないです!」と言っている選手もいましたが、
選手はそれぞれのチームで戦っているので、
まずは、自分のやることに集中しようと話をすると、
今は、「コーチ!〇〇くんがやってないです!」と声が出ると
「自分に集中!」と声が出るようになりました。

まず個々を考えて、そして競い合うことが
チーム全体の成長に繋がっていくかと思っています。

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