木曜日は体幹＆メンタル講座
昨日は、月１のグランドでの活動でした。
グランドを広く使って、各所にラダーやミニハードなどを置いて
サーキットトレーニングを行いました。
「１０年後、どんな姿になっていますか？」と
メンタルパートでしつもんをしていました。
なので、自分が１０年後の姿を想像してのトレーニング。
ちょっと前まで、少しうまくできていない選手に
「コーチ！〇〇くんやってないです！」と言っている選手もいましたが、
選手はそれぞれのチームで戦っているので、
まずは、自分のやることに集中しようと話をすると、
今は、「コーチ！〇〇くんがやってないです！」と声が出ると
「自分に集中！」と声が出るようになりました。
まず個々を考えて、そして競い合うことが
チーム全体の成長に繋がっていくかと思っています。
