マシン指導

引佐総合体育館様の依頼を受けて、筋トレマシンの指導をはじめました。
隔週の水曜日13時から14時ですが、お話を聞きながら、参加者の方に
あった運動、筋トレの指導をしてきます。

ウエイトマシンの指導は実に５年ぶりぐらいになるのかな。
久しぶりに行なって、どこが、どう動くのか、
フリーでトレーニングをすることとの違いなど
改めて、過去の指導とは違う指導ができたのではないかと思っています。

ご興味のある方は、引佐総合体育館へお問い合わせください。