ジュニアクラスで、バランストレーニング

バランスディスクの上で、普通に立ってキャッチボールからはじまり、膝立ち、片膝立ち、座って脚をあげてなどいろんなパターンでやりました。

どのパターンも10回前後の目標設定ですが、立って行う以外はどれもうまくいきません。

二人で相談しながら、楽しく時にはムキになりながら行っていました。

高学年になると、いろいろな動きにクセが出てきます。遊びですが、自分の弱いところに気づき、どうしたらうまくできるか考えてやってみることが大切です。

昔は木登りをしたり、細いあぜ道を走ったりして自然と身についていたのですが、最近の環境では少し難しいようです。

そんな疑似体験をたくさんやっています!

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