いやいややっていた縄跳び
時にはやらない時もありました。

だんだん跳べるようになってきました。

連続ジャンプは、リズム感が大切だと思います。

そこで、縄跳びを置いて、両足や片足でジャンプをしてみました。

人は、ある程度決まったリズムで動きます。
なので、自分の得意なリズムを知ることが大切です。

そして、色々なバリエーションをすることによって
変化に対応できるようになってきます。

 

 

 

バレーボール クラスでもイベント開催時には
インストラクターをお招きして
リズムトレーニングをしています。

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