ボディメイク講座がはじまりました。

引佐総合体育館で、男のボディメイク講座がはじまりました。

どんな体になりたいのか？そしてそうなったらどんないいことがあるのか？など継続するに大事な本人の意識を確認しました。

ダイエットなどの失敗はこの部分が大きく左右しています。

ただ痩せたい！だけだと
明日からでいいかな。
今日は休んでもいいかな。

と言い訳をする理由を作ってやらなくなります。

ボディメイク講座ではまず、ここを確認し合います。

そして、どこにフォーカスしてトレーニングをしていくかの説明。
隔週でしか講座を開催しないため、自分でプログラムを組んだり
ねらった場所がきいているかなど確認しながらトレーニングを
していきます。

その中で弱い部分があれば、なぜ弱いのかを考え、その部位のフォローをしたり
また違う方法でのトレーニングを提示していきます。

ご興味のある方は一度体験にきてください！！
お待ちしています。

男のボディメイク講座は
毎月第2、4金曜日
１９時から１８時となります。

申し込みお問い合わせは引佐総合体育館までお願いします。