細江総合体育センターで開催している「体幹&メンタル講座」の4期目(1期3ヶ月)がスタートしました。

4期で選手がトレーニングを行う際に意識して行うことをかんがえました。

選手が決めたことは

知恵、勇気、家族

知恵とは、

困った時に、悪い方に行かないよ考えること

勇気とは、

自分が得意でないものをやる時、あきらめずおそれずやること

家族とは、

物事をやる時、感謝の気持ちを持って全力でやること

と決まりました！

しかし、時間が経つと何をしに来ているのか？を忘れてしますことがあります。
忘れてしまうことがダメではなく、思い出して、もう一度集中できれば問題ないと考えます。自分たちで決めたテーマをしっかりと守ってトレーニングできるようしていきます！