新しい講座が始まります！

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女の子限定の体幹＆メンタル講座が12月から始まります！

毎月第1,3,5週の金曜日
１９時から２０時３０分

ご興味ある方、細江総合体育センターにお問い合わせください。

内容
前半３０分はしつもん集を使ったメンタルトレーニング
後半１時間はいろんな動きをしながらカラダの使い方を学び
体幹部へ刺激を入れていきます。

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くまの運動教室
幼稚園児から小学生は身体を動かす楽しみ、体力作りをします。
ジュニア選手のアスリートクラスはや身体の使い方や自分の心について考え学んでいます。

くまのしつもんメンタルトレーニング
しつもんをしながら自分自身と向き合います。
選手向けや保護者や運動指導者などへのワークショップを開催しております。

大人向けのトレーニング。公共施設を利用してグループレッスンやパーソナルトレーニングを行っています。

ご興味のなる方がお気軽にご連絡ください。