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女の子限定の体幹&メンタル講座が12月から始まります!

毎月第1,3,5週の金曜日
19時から20時30分

ご興味ある方、細江総合体育センターにお問い合わせください。

 

内容
前半30分はしつもん集を使ったメンタルトレーニング
後半1時間はいろんな動きをしながらカラダの使い方を学び
体幹部へ刺激を入れていきます。

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