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女の子限定の体幹＆メンタル講座が12月から始まります！

毎月第1,3,5週の金曜日
１９時から２０時３０分

ご興味ある方、細江総合体育センターにお問い合わせください。

 

内容
前半３０分はしつもん集を使ったメンタルトレーニング
後半１時間はいろんな動きをしながらカラダの使い方を学び
体幹部へ刺激を入れていきます。

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