新クラス

女の子限定体幹＆メンタルクラスが始まりました！

中学生１年生から小学４年生が4つの学校から集まってくれました。
まずは、名前を覚えるためのゲームをしてみたり
みんなで協力して課題にとりくんだりして
コミュニケーションをとることを意識しました。

そのあと、メンタルパートでは大切にしていること
大切にしたいことを確認しあって、姿勢チェック、
そして体幹トレーニングへとすすみました。

木曜日のクラスと違って、みんながはじめてです。
いろいろ解説をしていたので、トレーニングは
通常行うアップの部分しかできませんでした。

時間が経つにつれて、選手たちの緊張もとけ
笑顔が増えてきたように思えます。

ご興味ある方は細江総合体育センターまでお問い合わせください。