習慣化

引佐総合体育館で行われている「３０分フィットネス」も
毎回１０名前後参加者をいただいています。

隔週で行なっていますが、
「先生、毎週やらない？」
「このクラスってどんなの？」
と質問を いただくことが多くなっています。
大変ありがたく思っています。

お話の時間が長いですが、
意識して体を動かすことの重要性
体が運動を欲している習慣化まで
できているのかと思っています。

みなさんもぜひご参加いただけたらと思います。

ご興味ある方は引佐総合体育館までお問い合わせください。