「隔週なので、なかなかマシンの使い方に慣れない!」
「でもね、先生なるべく来るようにしてるから毎週運動してるよ!」
とそんな会話からスタートした引佐総合体育館で行っているクラス。

少し細かく動きを見ていくと
背中(肩甲骨)がしっかり動くようになった!
引く、曲げるなどの体の後ろを使った動きに少し時間がかかる。
力が入ると脚を揃えてしまう
などなど見ることができました。

次のステップにきているのかなと感じました。

4月からは引佐総合体育館で新しい講座が始まります。
そちらを考えている方もいらっしゃるようなので
3月は参加者をしっかり観察させていただき
新しい講座へつなげていきたいと思います。

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