久しぶりにstudioZEROで
「子どものやる気を引き出すしつもんメンタルトレーニング」を開催しました。

講座の前に共通点探しをしてもらっていたら、
意外な共通点がみつかり、いつのまにか自己紹介に
発展していきました。

今回、人数が少なかったので、WISHリストから深掘りをしてました。
これは、私が選手にやっているメンタルトレーニングでもあります。

例えば
旅行に行きたい → どこへ? → なんで? → それができたらどんないいことがある?
など、考えることで、最初の答えと少し変わってくるかもしれませんが、
自分自身が何を求めているのかがわかるようになってきます。

人の行動を邪魔しているもの一つに、
「自分の考えが漠然としていること」があげられます。
漠然とした考えを、少しづつ明確にしていくことで
不安が取り除かれ行動ができるようになっていきます。

参加者の皆さんもWISHリストから
自分がどんなことを考えているのかを深掘りしてもらいました。

 

参加者の感想です!!

今月末にはインストラクター養成講座が開催されます!
ご興味ある方は↓↓↓こちらをクリック↓↓↓

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