細江総合体育センターで行われている体幹＆メンタル講座は
木曜日、金曜日ともに最終日でした！

メンタルトレーニングのテーマは

「ありがとうを実践する」

今期で卒業する選手も何人かいます。
私のありがとうは、「参加してありがとう！」です。

またしつもんの中に

「あなたをどんな時も応援してくれる人は誰ですか？」

とういうものがあります。
「家族」や「友達」とほとんどの選手は答えくれる。
その中に一つ入れてほしいのは、

「自分」

全ての選択は、自分が自分のことを応援しているからこその
選択で、行動ができています。
自分のことを自分が応援していないと、
「やりたくないな」
「どっちでもいいや」
「めんどうくさいな」
などの感情になり、やることも適当になってしまうことがあります。

自分自身のことをしっかりと自分が応援してあげてください。