思い通りに動かそう！

木曜日と金曜日の体幹＆メンタル講座が
４月から木曜日に統一されました。

男女一緒になり、少しぎこちないですが
なんのためにきているのかを考えながら
トレーニングに励んでもらいました。

体幹トレーニングをする前に？やりながら？
自分の身体が思った通りに動けているのかを
確認作業をしました。

人はそれぞれの癖とスポーツの特性で
身体が変わってきます。

その部分を知って、修正していくことが大切です。

良い選手は、自分の身体のことを知っていて
思い通りに動かすがことができます。

なので、良いプレイをみただけで真似ができます。
試合中でも修正したりすることができます。

普段から考えれるように選手たちの意識づけを
していきたいと思っています。

体幹&メンタル講座
毎週木曜日
１９：００から２０：３０
細江総合体育センター
体験、クラスのお申し込みは
細江総合体育センターまでお問い合わせください。