外で運動！

体幹&メンタル講座は、ミーティング室、体育館、グランドと
いろんな場所で開催しています。

ミーティング室では細かい動き！
体育館では道具を使うことで身体のことを確認！
グランドでは、大きな動きの中で身体を確認！

日本では、小さい時から同じスポーツを続けている選手が多いです。
技術向上には、ある程度時間がかかるので仕方ない部分ではあります。

しかし、一つのスポーツだけをしていくとそのスポーツの特性に
身体が固まってしまい本来出せる能力を発揮しきれないことがあります。

体幹&メンタル講座は環境を変えながらいろんな活動をする事で、
本来使える部分に刺激をいれて、自分の種目になっても
そのスポーツの特性だけにならないように考えて
トレーニングを行なっています。

体幹＆メンタル講座
毎週木曜日
１９時から１９時３０分
細江総合体育センター

お問い合わせは細江総合体育センターまで