水分補給とダイエット

引佐総合体育館でのダイエット講座は、前半座学があります。

いろんなお話をさせていただき、普段からご自身で気をつけていただきたいからです。

そして今回は水分補給がテーマ。

どんな飲み物？

水分補給をするとどんなことがあるのか？

補給のタイミング

この3点を解説。

最低でも2リットルは飲むように心がけてみてください！！

参加興味のある方は、引佐総合体育館までご連絡ください！！