引佐総合体育館でのダイエット講座は、前半座学があります。

いろんなお話をさせていただき、普段からご自身で気をつけていただきたいからです。

そして今回は水分補給がテーマ。

どんな飲み物?

水分補給をするとどんなことがあるのか?

補給のタイミング

この3点を解説。

最低でも2リットルは飲むように心がけてみてください!!

参加興味のある方は、引佐総合体育館までご連絡ください!!

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