いろんな走り方

スポーツをする上で走ることが基本になります。

いろんな方向に走ることは少し応用になります。

体幹＆メンタルトレーニングでは
ミーティング室では、手足をしっかり動かすための運動
体育館では、短い距離のダッシュや身体のコントロール
グランドでは、長い距離や大きく体を動かす
ことにスポットを当てて運動をしています。

ご興味ある方は、細江総合体育センターまでお問い合わせください。