引佐総合体育館でのダイエット講座は、前半座学があります。 いろんなお話をさせていただき、普段からご自身で気をつ … 続きを読む 水分補給とダイエット
肩周りのストレッチ
参加者が集まって時間まで談笑していました。 その話を聞いてみると、前日に放送されたテレビの話 ラグビー選手がス … 続きを読む 肩周りのストレッチ
休講のお知らせ
7月25日木曜日のストレッチクラスは 宮野都合により休講とさせていただきます。 申し訳ございませ … 続きを読む 休講のお知らせ
引佐総合体育館での講座
引佐総合体育館で行なっている講座が２つあります。 火曜日 ダイエット講座 水曜日 ３０分フィットネス どちらも … 続きを読む 引佐総合体育館での講座
ストレッチ講座(農村センター)
本日から農村センターでストレッチ講座が始まりました！ 前回までは施設の企画ということでやらせてもらっていました … 続きを読む ストレッチ講座(農村センター)
ストレッチ講座参加者募集
ストレッチ講座が始まります！ ７月１０日（水） 西区農村センター １０時から１１時 参加費８００円 定員は１０ … 続きを読む ストレッチ講座参加者募集
引佐総合体育館のクラス
引佐総合体育館で行われている、30分フィットネスとダイエット講座ですが、これから暑くなることを考えて、今月から … 続きを読む 引佐総合体育館のクラス
ストレッチ講座
６月限定で行われたストレッチ講座 施設のご協力で、１回目と３回目に姿勢の写真を撮っていただき、 みなさんにお渡 … 続きを読む ストレッチ講座
ストレッチ講座
6月限定ですが、西区の農村センターでストレッチの講座を開催しています。 先週は、参加者の姿勢のチェックを重点的 … 続きを読む ストレッチ講座
ダイエット講座
あんまり字や絵がうまくないですが、 ダイエット講座の時は、身体について少しだけ解説をさせていただいています。 … 続きを読む ダイエット講座
