カテゴリー: グループレッスン

30分フィットネスとして引佐総合体育館でトレーニングの指導をしています。 今回は、いつもより重さを増やしてやっ … 続きを読む 30分フィットネス

引佐で行われている30分フィットネス。 毎回楽しくお話を進めています。 今回の話内容は、「風が強いから人がこな … 続きを読む 風が強いから少ない？

「隔週なので、なかなかマシンの使い方に慣れない！」 「でもね、先生なるべく来るようにしてるから毎週運動してるよ … 続きを読む 細かい動き

「先生久しぶりです！」 と入ってきたメンバーさん 「忙しかったですか？」と聞くと 「台風の影響で」と大変だった … 続きを読む 久しぶり！！

  30分フィットネスは、行動する上で基本中の基本の歩き方から始まります。 普段歩くことについて考え … 続きを読む 30分間フィットネス

引佐総合体育館で行われている「３０分フィットネス」も 毎回１０名前後参加者をいただいています。 隔週で行なって … 続きを読む 習慣化

「社員の体操って考えられる？」 先輩から問い合わせをいただきました。 先輩と担当者さんと打ち合わせや、 社員さ … 続きを読む 社員研修

本日も多くの方にお越しいただきました！ 運動はしないといけない。でも、一人でトレーニングルームに入ったらきっと … 続きを読む 興味はあるんだけど・・・

金曜日の夜は引佐総合体育館でのボディメイク。 正しいフォームとメニューの作り方を伝えています。 参加者からは、 … 続きを読む ボディメイク