昨日から３０分フィットネス（引佐総合体育館）が水曜日から火曜日に変更になりました。 毎週火曜日に３０分フィット … 続きを読む ３０分フィットネス 曜日変更
水分補給とダイエット
引佐総合体育館でのダイエット講座は、前半座学があります。 いろんなお話をさせていただき、普段からご自身で気をつ … 続きを読む 水分補給とダイエット
引佐総合体育館のクラス
引佐総合体育館で行われている、30分フィットネスとダイエット講座ですが、これから暑くなることを考えて、今月から … 続きを読む 引佐総合体育館のクラス
ダイエット講座
あんまり字や絵がうまくないですが、 ダイエット講座の時は、身体について少しだけ解説をさせていただいています。 … 続きを読む ダイエット講座
ダイエット講座
引佐総合体育館で行われている、「お腹を凹ますダイエット講座」 運動の指導もいたしますが、ダイエットに必要な知識 … 続きを読む ダイエット講座
