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中学1年生のバスケット選手にメンタルトレーニング（目標設定）を行いました。 まだ、大会結果など想像がつかないの … 続きを読む 中学1年生のメンタルトレーニング

今朝の話です。 浜松は雨が降っていました。 中学になった娘は自転車通学をしています。 朝からカッパを着て通学す … 続きを読む 何をいつ経験するのか？

昨日のバレーボールクラスのテーマは「コースの打ち分け」 ただのスパイク練習で、コースに打ち込むのは簡単だとおも … 続きを読む バレーボールクラス 男子

昨日、しつもんメンタルトレーニングのインストラクター養成講座でした。 そこで、参加者のみなさんといろいろ話し合 … 続きを読む 継続するためのしつもん

バレーボールクラスを始めてと言う訳ではないですが、 中学生とのトレーニングが増えてきました。 そこで、気づいた … 続きを読む 考える時間

体幹＆メンタル講座やアスリートクラスに参加されている選手には、 自分自身を向き合う、 やるべきことを考える、 … 続きを読む 成長する目標を作る

昨日はバレーボールクラス女子の練習日でした！ スパイクフォームの確認が中心でしたが、 空中でうまく身体が使えて … 続きを読む バレーボールクラス 女子

娘と、ジュニアオールスターを見ていた時です。 今まで、同世代や少し上の学年の試合を観に行こうと 誘って、「別に … 続きを読む 観察

昨日も新1年生の参加あった男子練習日です。 今月はスパイク！ 少しネットを低くして、フォームや高い打点を意識し … 続きを読む バレーボールクラス 男子

バレーボールクラス女子の練習会をしました！ 現在は基礎のフォームチェックをしています。 自分ができているところ … 続きを読む 女子 バレーボールクラス