タグ: 体幹

体幹＆メンタル講座の終了後、 参加者のお父さんより 「１ヶ月半ですが、身体が柔らかくなったと思います。」と教え … 続きを読む 参加者のお父さんより

脚を動かして、体幹を鍛えるトレーニングをしたいなと思って 木曜日のジュニアクラスをやりました。 子どもたちはバ … 続きを読む ジュニアクラス活動

午後から晴れてきたの無事に外で開催することができました。 参加されている選手たちは外が主戦場なので、風が強くて … 続きを読む 体幹＆メンタル講座＠細江総合体育センター

新中学一年生が体験に！ バレーを考えている新中学１年生からの 問い合わせもいただいています。 ありがとうござい … 続きを読む バレーボールクラス男子

くまの運動教室バレーボールクラスの体験会が終了しました。 先週の男子の様子が「庄内かわら版」に載せていただきま … 続きを読む バレーボールクラス体験会

よく回るって検索すると、ハンドスピナーが出てきますが、キッズクラスの話です。 お約束の台車 最初は下向きで手で … 続きを読む よく回る

アスリートクラスでのアップです。 しゃくとりむし 腕立て伏せの姿勢より手を少し前に そして膝を曲げない内容にち … 続きを読む 基本の動き

どのくらい安定して動きができるかのチェックをしてみました。 いろんな運動をしてきたので、ボールの上での安定も取 … 続きを読む アスリートクラス

アスリートクラスの選手たちの苦手な種目の一つに 「うさぎ」って呼んでやっているトレーニングがあります。 体幹に … 続きを読む アスリートクラス　引佐