昨日から３０分フィットネス（引佐総合体育館）が水曜日から火曜日に変更になりました。 毎週火曜日に３０分フィット … 続きを読む ３０分フィットネス 曜日変更
月曜バレーボールクラス 会場変更
月曜日のバレーボールクラスですが、 １４日と２１日は引佐総合体育館に会場変更になります。 ９時半完全撤収となり … 続きを読む 月曜バレーボールクラス 会場変更
水分補給とダイエット
引佐総合体育館でのダイエット講座は、前半座学があります。 いろんなお話をさせていただき、普段からご自身で気をつ … 続きを読む 水分補給とダイエット
引佐総合体育館での講座
引佐総合体育館で行なっている講座が２つあります。 火曜日 ダイエット講座 水曜日 ３０分フィットネス どちらも … 続きを読む 引佐総合体育館での講座
引佐総合体育館のクラス
引佐総合体育館で行われている、30分フィットネスとダイエット講座ですが、これから暑くなることを考えて、今月から … 続きを読む 引佐総合体育館のクラス
ダイエット講座
あんまり字や絵がうまくないですが、 ダイエット講座の時は、身体について少しだけ解説をさせていただいています。 … 続きを読む ダイエット講座
ダンベル使ってみました
30分フィットネスで、 前回はウエイトを少し重くしました。 今回も問題ないということで、 ダンベルを使ってみま … 続きを読む ダンベル使ってみました
ダイエット講座
引佐総合体育館で行われている、「お腹を凹ますダイエット講座」 運動の指導もいたしますが、ダイエットに必要な知識 … 続きを読む ダイエット講座
30分フィットネス
30分フィットネスとして引佐総合体育館でトレーニングの指導をしています。 今回は、いつもより重さを増やしてやっ … 続きを読む 30分フィットネス
バレーボールクラスの会場変更のお知らせ
本日のバレーボールクラスは会場の都合により １９時から 引佐総合体育館 となります。 お間違えないようにお願い … 続きを読む バレーボールクラスの会場変更のお知らせ
