「先生久しぶりです!」 と入ってきたメンバーさん 「忙しかったですか?」と聞くと 「台風の影響で」と大変だった … 続きを読む 久しぶり!!
30分間フィットネス
30分フィットネスは、行動する上で基本中の基本の歩き方から始まります。 普段歩くことについて考え … 続きを読む 30分間フィットネス
体幹&メンタルトレーニング 細江5期スタート
引佐総合体育館から細江体育センターに移動したら「体幹&メンタル講座」 3ヶ月1期で引佐から数えると9期目、細江 … 続きを読む 体幹&メンタルトレーニング 細江5期スタート
興味はあるんだけど・・・
本日も多くの方にお越しいただきました! 運動はしないといけない。でも、一人でトレーニングルームに入ったらきっと … 続きを読む 興味はあるんだけど・・・
バレーボールクラス Day16
あと一歩!移動してのレシーブがテーマです。 あげたい方向に背中を向けずに、最後はあげたい方向に向くことそのため … 続きを読む バレーボールクラス Day16
中3バレーボールクラス Day4
今回は引佐総合体育館での開催。 テスト開け?運動をしなくなって筋肉が落ちてきた?のか いつものそんなに内容は変 … 続きを読む 中3バレーボールクラス Day4
ボディメイク
金曜日の夜は引佐総合体育館でのボディメイク。 正しいフォームとメニューの作り方を伝えています。 参加者からは、 … 続きを読む ボディメイク
30分フィットネス
引佐総合体育館で、隔週開催している30分フィットネス! 今回7名の参加をいただきました! 徐々に増えていくのは … 続きを読む 30分フィットネス
30分フィットネス
引佐総合体育館で第2、4週水曜日に行われている。30分フィットネス! 13時から14時の枠で指導させていただい … 続きを読む 30分フィットネス