タグ: 引佐総合体育館

引佐総合体育館で行なっている講座が２つあります。 火曜日　ダイエット講座 水曜日　３０分フィットネス どちらも … 続きを読む 引佐総合体育館での講座

引佐総合体育館で行われている、30分フィットネスとダイエット講座ですが、これから暑くなることを考えて、今月から … 続きを読む 引佐総合体育館のクラス

あんまり字や絵がうまくないですが、 ダイエット講座の時は、身体について少しだけ解説をさせていただいています。 … 続きを読む ダイエット講座

30分フィットネスで、 前回はウエイトを少し重くしました。 今回も問題ないということで、 ダンベルを使ってみま … 続きを読む ダンベル使ってみました

30分フィットネスとして引佐総合体育館でトレーニングの指導をしています。 今回は、いつもより重さを増やしてやっ … 続きを読む 30分フィットネス

引佐で行われている30分フィットネス。 毎回楽しくお話を進めています。 今回の話内容は、「風が強いから人がこな … 続きを読む 風が強いから少ない？