タグ: 柔軟性

ハーフポールを使って、どうやって体を動かすかに多くの時間を使いました。 足首の柔軟性がないと、すぐに足首の捻挫 … 続きを読む ジュニアクラスの活動

中学生になって、参加する期間少し空いた選手がトレーニングに来てくれました。 柔軟性や体力的にも、毎日に部活の影 … 続きを読む 大きな変化

体幹＆メンタル講座の終了後、 参加者のお父さんより 「１ヶ月半ですが、身体が柔らかくなったと思います。」と教え … 続きを読む 参加者のお父さんより

アスリートクラスでのアップです。 しゃくとりむし 腕立て伏せの姿勢より手を少し前に そして膝を曲げない内容にち … 続きを読む 基本の動き

ツイスターゲームではありませんが、子どもたちの希望でやって見ました！ このゲームすごい！ 色や数字を探すための … 続きを読む ツイスターゲーム？

引佐総合体育館での体幹＆メンタルトレーニング講座２期が終了しました。   ３ヶ月間でどんな学びがあり … 続きを読む 体幹＆メンタルトレーニング講座引佐　２期終了