足首 – studioZERO くまの運動教室メンタルトレーニング浜松市運動教室

2018年11月26日2018年11月26日 studiozero2014 くまの運動教室・アスリートクラス

お尻を鍛える

膝や、足首の故障の原因にお尻がうまく使えていないと言われています。特に女子選手はお尻がうまく使えず、膝が内側 … 続きを読むお尻を鍛える

2018年8月23日2018年8月23日 studiozero2014 くまの運動教室・キッズクラス・コラム・ジュニアクラス

ジュニアクラスの活動

ハーフポールを使って、どうやって体を動かすかに多くの時間を使いました。足首の柔軟性がないと、すぐに足首の捻挫 … 続きを読むジュニアクラスの活動

くまの運動教室
幼稚園児から小学生は身体を動かす楽しみ、体力作りをします。
ジュニア選手のアスリートクラスはや身体の使い方や自分の心について考え学んでいます。

くまのしつもんメンタルトレーニング
しつもんをしながら自分自身と向き合います。
選手向けや保護者や運動指導者などへのワークショップを開催しております。

大人向けのトレーニング。公共施設を利用してグループレッスンやパーソナルトレーニングを行っています。

ご興味のなる方がお気軽にご連絡ください。